Rygginsufficiens

Rygg

Återkommande värk i ryggen i form av en molande trötthetskänsla är vanligt symptom på en försvagad muskulatur som vanligtvis ska stabilisera och avlasta diskarna längs ryggraden. Ryggvärken kan även uppstå på grund av en överrörlighet i specifika delar av ryggen. Förutom vår bålmuskulatur har vi en inre muskelgrupp längs ryggraden (så kallade multifider och rotatorer) som hjälper till att stabilisera och avlasta ryggraden. Då dessa försvagas påverkas vår kroppshållning vilket i sin tur leder till en ökad stelhet i höftmuskulaturen.

Är man mycket vältränad kan dessa symptom vara svåra att begripa sig på då kroppen för övrigt är mycket stark. Detta är speciellt påtagligt när man enbart tränat de stora muskelgrupperna vilket typsikt händer när man enbart styrketränat på gym och lyft tyngder för att bygga upp kroppens stora muskler men inte ägnat någon tid de mindre stabiliserande musklerna. Ensidig repetitiv träning, tex löpning, i kombination med försvagad bålmuskulatur är ett annat exempel som ofta ligger bakomden här typen av besvär.

För dig som upplever behov av längre behandlingstid rekommenderar vi att du bokar nybesök 70 min.

Välkommen!